फिट कैसे बने , सुंदर कैसे बने ,
नमस्कार मेरे प्रिय दोस्तों आज हम इस पोस्ट में बात करने वाले हैं कि आप अपने शरीर को स्वस्थ और फिट कैसे रखे तो यह बहुत ही आवश्यक है हमारे लिए और हमारे शरीर के लिए और इस समाज के लिए क्योंकि अगर हम फिट और स्वस्थ और सुंदर रहेंगे तो हमें समाज में इज्जत सम्मान और भी बहुत सारी चीजें बहुत ही आसानी के साथ मिल जाती है तो चलो हम ऐसे ही कुछ ट्रिक आपको बताएंगे जिससे कि आप स्वास्थ्य पेट सुंदर खूबसूरत अच्छी पर्सनालिटी वाले कैसे देख सकते हैं हम वह सारी बातें इस पोस्ट में बताने वाले हैं तो आप इस पोस्ट को शुरू से लेकर लास्ट तक पढ़ना धन्यवाद। ध्यान दें तो सबसे पहले बात आती है आपकी आदतों की अगर आपकी आदतें खराब है तो आप जल्द से जल्द अपनी आदतों को सुधार ले जैसे कि सुबह लेट उठना या खाना टाइम पर खाना या फिर ज्यादा मोबाइल या टीवी चलाना या कोई भी चीज हो जो आप हद से ज्यादा करते हैं उसी को खराब आदत कहते हैं तो आप उस चीज को मैनेज में रखें क्योंकि अगर आप आप अपनी आदत है सही नहीं कर पाओगे तो आप कभी सुंदर सुशील अच्छी पर्सनालिटी वाले या स्वस्थ या फिर बीमारियों से मुक्त नहीं हो पाएंगे क्योंकि आलस्य एक ब...